大家好，小双来为大家解答以上问题。快速瘦身法怎么锻炼，快速瘦身法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你听说过21天减肥法吗？他是减肥的好方法！21天的饮食要求；前三天：排毒阶段。

2、多喝水；几乎不吃！这个阶段是无法忍受的！八天：减脂阶段：蔬菜水果餐！十天后：巩固阶段；可以正常吃饭！记得不要吃太多；六成就可以了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。